Uống rượu bia quá nhiều có thể khiến bạn đau đầu, buồn nôn, cơ thể mệt mỏi, mất kiểm soát… Tùy mỗi người mà cơn say rượu có thể kéo dài, thậm chí 24 giờ hoặc hơn. Lúc này, bạn có thể áp dụng các cách giải rượu cực đơn giản mà hiệu quả dưới đây để thoát khỏi cơn say một cách nhanh chóng.
Cách giải rượu nhanh nhất bằng nguyên liệu tự nhiên
Các nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong bếp nhà bạn có thể tạo thành những công thức giải rượu vô cùng hiệu quả. Tham khảo ngay những nguyên liệu cùng cách làm đơn giản dưới đây.
Gừng tươi
Gừng là một trong những nguyên liệu giúp giải rượu nhanh nhất. Vị gừng nóng có tác dụng tăng cường lưu thông máu, từ đó giải nhanh chất cồn trong cơ thể.
Cách làm rất đơn giản. Bạn sử dụng một củ gừng, rửa sạch rồi thái thành sợi hoặc lát mỏng, sau đó đem sắc nước uống. Có thể thêm một ít mật ong vào nước gừng nóng để tăng hiệu quả giải rượu.
Cam, chanh
Sử dụng cam, chanh cũng là cách giải rượu nhanh nhất mà bạn nên áp dụng. Nước cam, chanh giàu vitamin C có tác dụng giải rượu nhanh cũng như ngăn tình trạng mất nước, giúp cơ thể dễ chịu hơn sau những cơn say mệt mỏi.
Nước ép cà chua
Cơn say rượu bia thường khiến bạn mệt mỏi, có thể nôn ói. Vì vậy lúc này cơ thể cần được bổ sung dưỡng chất để nhanh chóng phục hồi. Và nước ép cà chua với nhiều chất khoáng như canxi, natri, kali… giúp bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể một cách nhanh chóng.
Trà xanh
Sử dụng nước trà xanh hàng ngày giúp ngăn ngừa lão hoá, làm đẹp da và thải độc cơ thể tốt. Ngoài ra, trà xanh cũng được biết đến như một nguyên liệu “vàng” để bạn thoát khỏi cơn say nhanh và hiệu quả.
Cách giải rượu bằng lá trà xanh cũng rất đơn giản. Bạn sử dụng một nắm lá trà, rửa sạch rồi vò nhẹ. Sau đó cho lá vào ấm trà, thả thêm 1- 2 lát gừng tươi rồi đổ nước sôi vào và hãm trà trong khoảng 20 phút trước khi uống.
Đậu xanh và đậu đen
2 loại đậu này có tính mát, lợi tiểu, hạ khí, có tác dụng giải độc, giải nhiệt, do đó cũng là lựa chọn tốt để giải rượu. Uống một ly nước đậu xanh hoặc đậu đen sau khi quá chén say xỉn giúp thanh lọc cơ thể và đẩy lùi cơn say nhanh chóng.
Nước lọc
Nước lọc – một nguyên liệu đơn giản nhưng có hiệu quả giải rượu cực tốt. Những cơn say bí tỉ thường kèm theo nôn ói khiến cơ thể mất nước và mệt mỏi. Và uống thật nước lọc là cách tốt nhất để giúp bạn bù lại lượng nước cũng như pha loãng lượng cồn trong máu. Cũng nhờ tác dụng này mà uống nhiều nước lọc trước và trong khi uống rượu bia cũng là cách để nhiều người “bất tử” trên bàn nhậu.
Cháo trắng nấu loãng
Một bát cháo trắng cũng được xem là cứu tinh cho những người say rượu. Cháo trắng nấu loãng và ăn lúc nóng kèm với ít hành lá hoặc tía tô giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn say và tỉnh táo, dễ chịu hơn.
Nước ép cần tây
Thêm một cách giải rượu nhanh và hiệu quả nữa mà bạn nên bỏ túi ngay là uống nước ép cần tây. Không chỉ biết đến với tác dụng giảm cân, nước ép cần tây còn giúp giảm triệu chứng nhức đầu do uống nhiều rượu bia.
Nước dừa
Nước dừa tươi có chứa nhiều chất điện giải như natri, kali có tác dụng bù đắp lượng nước đã mất cho cơ thể sau khi quá chén. Uống một ly nước dừa tươi vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một đêm say rượu mệt mỏi.
Nước ép mía
Vị ngọt, tính mát của mía có công dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, cung cấp đường tự nhiên và lượng nước cho cơ thể sau khi uống nhiều bia rượu. Do đó, uống nước ép mía cũng là một trong những cách giải rượu cực hiệu quả mà bạn nên tham khảo.
Một số mẹo hay giúp chống say rượu
Nên ăn no trước khi uống rượu bia
Trước khi so kè tửu lượng, tốt nhất là bạn nên lấp đầy dạ dày của mình nếu không muốn cơn say đến nhanh. Bởi một chiếc bụng đói sẽ làm chất cồn dễ dàng hấp thu vào cơ thể và gây say nhanh chóng. Ngoài ra, uống rượu bia lúc bụng đói cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh dạ dày. Do đó, nên ăn thật no bằng cơm, bánh mì hoặc các thực phẩm giàu protein và chất béo như pho mai, khoai tây chiên trước khi nhập tiệc để hạn chế hấp thụ cồn vào máu.
Không dùng thuốc lá và đồ uống có gas
Trong và sau bữa tiệc rượu, không nên hút thuốc lá cũng như các đồ uống có gas. Vì thuốc lá và chất carbon dioxide có trong nước ngọt có gas sẽ đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất cồn vào cơ thể và vì vậy khiến bạn nhanh say hơn.
Vừa uống rượu vừa ăn và uống nhiều nước lọc
Không chỉ trước khi nhập tiệc, mà lúc trên bàn nhậu, bạn cũng nên kết hợp ăn nhiều đồ ăn. Thức ăn giúp tạo một lớp bảo vệ cho dạ dày để hạn chế hấp thụ cồn. Cũng như uống nhiều nước lọc để pha loãng lượng cồn vào cơ thể và chống mất nước.
Những cách giải rượu nhanh và hiệu quả mà Avino chia sẻ trên đây hi vọng giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi cơn say và giúp cơ thể dễ chịu hơn sau những cuộc vui quá chén. Ngoài ra, đừng quên mua rượu chính hãng, chất lượng từ những thương hiệu uy tín và thưởng thức đúng chuẩn để giảm những tác hại không mong muốn từ bia rượu. Bạn có thể liên hệ ngay Avino – đơn vị nhập khẩu và phân phối chính hãng các dòng rượu ngoại nổi tiếng thế giới để được tư vấn chi tiết.
